SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • Trening na mase - pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielkami chwytem młotkowym 3x8-10 wyciskanie francuskie na wyciągu 3x10-12 piątek nogi wyciskanie nogami na suwnicy 4-5x12-20 przysiady ze sztangą na klatce 4x6-10 wyprosty siedząc 3x12-15 zginanie nóg leżąc 5-6x8-12 wykroki w miejscu lub chodzone 2-3x10-12 na nogę łydki wspięcia na suwnicy 4x10-12 wspięcia siedząc 4x10-12 weekend wolny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2013-03-11 13:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woda, substancja konserwująca: sorbinian potasu. SPOSÓB UŻYCIA Jedna łyżka stołowa wymieszana ze 150ml wody lub soku. Wstrząsnąć przed użyciem. Trzymać w chłodnym miejscu, a po otwarciu w lodówce. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 165 Data: 2018-10-26 08:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jak jest lepszy dzień to wejdzie jeszce 7 paczka ryżu do kolacji. więc kcal wychodzi pewnie coś koło 5000 kcal a waże aktualnie 87 kg i jestem teraz na SAA a waga stoi w miejscu a nawet żyłuje mnie i ubija mięcho(BF także nie jest jakiś wielki bo krate spokojnie widać), dokladając kcal z tłuszczu zamuli mnie cały dzień i nie wepchne tylu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2013-05-08 18:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja progresji z art na potreningu.pl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Pytanie co sądzicie o tym sposobie? Od 4 tygodni stosuję ten sposób progresji w treningu upper&lower body i nie do końca jestem zadowolony – masa i obwody stanęły w miejscu. Siła trochę poszła. Dodam, ze dieta dopięta na ostatni guzik, dbam również o porządną regenerację. Do tej pory najlepsze wyniki i progres miałem podczas treningów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2014-02-13 11:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Gotu kola 20:1

    Temat
    Pharmovit

    [...] kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2018-09-25 08:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtórnie zwichnięty bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i czułem jak by miała mi się urwać ale byłem twardy (raczej głupi) i pływałem dalej. Po 3 dniach kolega zaciągnął mnie do szpitala gdzie zroobiono mi RTG i wszystko było na miejscu, zagipsowali mnie na 3 tyg ale gips zmieniłem na temblak po 3 dniach. Teraz przy 2 zwichnięciu temblak mam nosić 4 tyg. moje 1 pytanie: czy to już po ptokah i bez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2007-09-10 20:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najładniejsza fighterka w MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] wciaż taka sama. Inne równie fajne kobietki z MMA można obejrzeć tutaj: http://www.pobandzie.pl/Pobandzie/1,86193,6394007,Wybieramy_Miss_MMA.html - wstawiam linka zewnetrznego, bo akurat wszystko ładnie w jednym miejscu zebrane, nawet głosować na "miss" można Jest troche kobietonów, ale niektóre naprawdę dają radę. Kogo polecicie w temacie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 2009-03-18 00:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie z pulsometrem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początku zdawało to egzamin, jęzor po jajka, było ciężko ale przetrwałem. Zszedłem kilka minut na 3 kilometrach co wg mnie jest dobrym wyczynem ale od pewnego czasu stoję w miejscu w dodatku dalej z nie najlepszym czasem (18:30 około na 3 km). Fakt, że do tego jeszcze jest siłownia 3 razy i basen 2 razy w tygodniu w tygodniu ale na przemęczenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2012-03-30 13:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólnie przeszło dzieki temu ,że wszedł też izotek 60mg ed .Obecnie jestem na cyklu Prima+Prop i zjadłem 3 tabsy oxy gdyż już na drugi dzień pojawił się ropień w tym samym miejscu co kiedyś ,uwypuklenie podskórne było już przed wzięciem oxy tylko ból i ślad taki czarny pojawił się na drugi dzień ,ale nie wiem czy to ma jakiś związek z oxą. Za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2017-03-01 20:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krwi około 3 tyg temu i wszystko jest w normie. A wracając jeszcze do wagi to dzis rano wskazało 55.8, nie jest to duży wzrost ale jednak, waga praktycznie stoi obecnie w miejscu lub nawet wzrasta o ok. 0,5 kg licząc na czczo, mimo trzymania deficytu, Zdrowo sie odżywiam, btw to 110, 45,124. Proszę o rade co jest tu nie tak, moim celem było od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2018-04-11 18:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupic , cos co jest pewniejsze niz ta susta.. deca,omka? Chce spuchnąć trroche :) NA treningu niby jakas pompka jest ale siła jakos mocno nie wskoczyła no i waga w miejscu stoi, troche sie obawiam ze to wyj**ka :) Poki co poczułem , że jajka lekko skurczone, libido mocno na plus i to tyle.... Zmieniony przez - MichaoACAB w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-06-08 11:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 4kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 250kap SKŁADNIKI AKTYWNE Beta-Alanine Caps Endurance [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2016-08-30 17:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KELTON CZY MARBO????

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] firm produkujących z uwzględnieniem ceny. Czy warto wybrać któryś z tych zestawów? Przez około 6 miesięcy ćwiczyłem na siłowni, teraz z powodu dojazdów( nie mam siłowni na miejscu) postanowiłem ćwiczyć w domu. Dlatego też chcę kupić sprzęt do ćwiczeń.http://marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8853 Data: 2010-09-07 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i diety z lekkim cardio od czasu do czasu zrzuciłem ponad 15kg. Chce wspomóc trochę gubienie wagi, ponieważ przez ostatni miesiąc podwyższałem KCL lub zatrzymywałem w miejscu, żeby organizm nie przyzwyczaił się do redukcji, tylko później jak dołożę do tego bieganie, spalacz to będzie jeszcze lepiej:).Nigdy nie brałem suplementów, nie znam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2014-01-02 17:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - Taurine

    Temat
    SFD

    [...] jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE Taurine caps Zawartość jednej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2015-07-16 19:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w drugim cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: na wydechu pod pachami koło 120 -udo: w najgrubszym miejscu 64 -talia: na wysokości pępka 82cm na luzie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum 1-8 200mg c7d 8. TRENING: na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2017-06-07 10:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból po iniekcji HCG

    Temat
    Doping

    [...] Panowie lecę na bombie już ok 2 lat w tle cały czas leci HCG 250UI e3d, ostatnio zauważyłem ze boli mnie miejsce iniekcji na 2-3 dni po, robi się tez wyczuwalny guzek w tym miejscu, zaczerwienienie. Wcześniej mialem dojście do PREGNYL, ale ten ma jak dla mnie gorsze opakowania więc przelewałem zawartość HCG do fiolki z HCG firmy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2021-02-05 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca na pierwszy raz

    Temat
    Doping

    [...] że można stosować deke solo biorąc proviron. Głównym celem tego cyklu nie jest masa ani siła ale pewien eksperyment więc cykl bez deki odpada. I w tym miejscu pojawia się kilka pytań: 1. Czy ktos na forum stosował taki cykl? 2. Czy stosowanie provironu faktycznie uratuje mnie przed DD? 3. Czy muszę obawiac się gino? 4. Jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2010-04-17 16:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej redukować?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Co byście na moim miejscu robili dalej? Mój staż to jakieś 3,5 miesiaca, z czego dopiero ostatni tydzień trzymam dokładnie dietę. Co widać na fotce z przed paru miesięcy, byłem otyły więc moim celem była redukcja, a teraz mi powtarzają, w domu, że jestem bardzo chudy i powinienem zacząć jeść ile wlezie tego co jest w domu bez żadnego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2014-07-08 17:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. DRCAPS and DRCAPS and Design są licencjonowanymi znakami zastrzeżonymi. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1veg cdrcap Ilość porcji w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2018-11-05 08:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)